新型コロナウイルスワクチン接種(第1回目)に行ってきました!

     先日、新型コロナウイルスワクチン接種(第1回目)の日になりまして、しっかりと接種してきました!

     遡ること約2カ月前。自宅に予約のお知らせと接種券が届き、予約受付が確定したタイミングで会社の上長にすぐ相談→接種当日と翌日の連休でも許可が下りました。

     ニュースでも取り上げられていますが、やはり初めてのワクチンは副反応が怖いので、接種した翌日まで様子は見たいかなと…副反応はどれも嫌ですが、高熱が出て寝込むようなことが無いように祈るしかありません。

    20210916yobou(1).jpg
     予約が殺到している様子で、接種券が届いてから実際に第1回目が接種できるまで1か月半も待つことになりましたが。
     それでも確実に受けられるだけ御の字です。

     当日の会場は要予約&平日でありながらそこそこの人出となっていました。来ているのは高齢者と中年層だけかな~と思いきや、明らかに20代くらいの若い世代も結構来ていました。
     
     接種そのものはホント一瞬で、左肩に「ぷすっ!」と注射1本でハイ終わり。インフルエンザのワクチンや、健康診断での採血に比べればぜんぜん痛くなかったです。もうおしまい?…って感じ。

     そこからアナフィラキシー警戒の待機エリアに通されて、安静を言い渡されること約20分…スマホで仕事のスケジュール見ているうちに時間が来て帰宅OKになり、第一回目の接種会場を後にしました。






    副反応ビンゴ

     ツイッター上で「#副反応ビンゴ」なるものが流行っていたので、接種した翌日の状態でチャレンジしてみました。

     接種をネガティブに考えるより、症状が出たらビンゴゲームにして前向きに過ごそう!という趣旨だそうです。
     たしかに副反応にビクビクしているよりは、こんなに症状出てビンゴするくらいだけど、よく耐えた!という記録にもなりますし。

    20210916yobou(2).jpg

    結果。ビンゴならず!

     リーチはありますけど、ビンゴは1つも並びませんでした。むしろこの場合は、ビンゴしない=副反応が軽微で済んだという解釈もできますね。
     純粋な副反応というよりは、その日の生理痛の方が重くてかき消された部分もありそうな気がします;


     尚、このビンゴは以下の作者様のツイートよりお借りしています。ご活用くださいとのことですが、ビンゴの白紙は作者様のツイートから直接DLして下さいね。



    その他もろもろ


    接種する前日までは…

     月のもの(生理)が来そうなのと、筋肉注射というのもあって、タンパク質の補給に鶏ササミ、イソフラボン補給に豆乳、野菜はもりもり、鯖の缶詰(水煮)も適度に取り入れ。
     あとは、お茶やコーヒーは3時のおやつタイムで1杯飲む以外はやめて、ひたすら「水」を意識して摂りました。

     コロナは血栓ができるとか心筋炎になるというキーワードが目につくので、筋肉増強&血液サラサラ成分を意識して調整しつつ食べていた印象は否めません。
     不安でソワソワするくらいなら、食事にアタマ使うとか体を動かすなりして昇華に移せってやつですw

     リモート時の運動不足にはタバタタイマーとか、スイッチの縄跳びゲームをちょっとやってみたりと、普段より無駄に健康を意識していたかもしれない。
     おかげさまで(ダイエットしているつもりは無いのですが)ここ数日で1キロ落ちました。接種の準備していただけなのにw


    20210916yobou(3).jpg
     私の場合、貧血が気になる時はINゼリーの「マルチミネラル」を1日1回飲むと、ちょっと楽(その場凌ぎくらい)になります。
     効果は個人差があります。特定の食品アレルギーありの方は事前に調べて下さいね。


    接種した日の夜は…

     摂取した左腕の二の腕から手の甲にかけて赤くなり(むくみっぽい?)、接種した部分がとにかく痛いのと、会場まで歩いたり並んでの緊張もあってか、疲れて筋肉痛マシマシに…というのが率直な感想です。

     あとは月のものの真っ只中で少し貧血+生理痛もあり、体中にのしかかる倦怠感だけは2倍という感じでした。翌日お休みにしておいて大正解でした。

     接種した日の夜、寝る前に体温を測ってみると37.5度くらいの微熱状態に。とにかくその日の夜はひたすら休む事だけ考えてガッツリ睡眠(8時間ちょい)を取ってみたところ…翌朝には36度台に下がりました。
     色々な意味で回復にはやっぱり睡眠が大事ですわ…ホント。

     筋肉注射だけに、接種箇所の痛みは筋肉が修復する(針を刺した跡が塞がる)まで待つしかありません。摂取した左腕を下にして(横向きで)眠れません。それくらい痛みが残りました。


    副反応と言えば…

     会社の同僚が結構キツめの副反応でした。その人は若く体力もあるであろう20代前半でありながら、1回目接種後の夜から38度台の熱が出て寝込んでしまい、安静にせざるを得なかったケースもありました。

     ほぼ同世代のイカ友は「副反応?注射針を刺したとこがちょっと腫れて痛かっただけだね。初回で軽かった分は2回目がヤバいのか?」と、ピンポイント以外は無症状の様子でした。

     私の母は1回目は何ともなかったのですが、2回目で微熱と倦怠感で2~3日安静という状況でした。

     年齢や性別に関係なく、副反応にも個人差があるとしか言えません。私の場合は…高熱が出たり気分が悪くならなかっただけ軽微だったと言えそうです。

    ワクチンの安全性と副反応
    (別窓・厚生労働省公式)



     兎にも角にも1回目の接種を無事に終えました。次回は10月の半ばに2回目を予約して、また休暇を入れて受けてこようと思います。

    20210916yobou(4).jpg
    帰りがけに、久しぶりに本を買って帰りました。

     リアルの世間はまだまだコロナ禍の真っ只中。関東では依然として、毎日ほぼ4桁の感染者数が報道され、収束する気配がありません。
     都市部の医療機関はかなり逼迫しており、コロナに感染したら入院できる病院が無いとまで言われています。

     私は私で、引き続きマスクの着用、手洗い&うがい、消毒、必要な用事以外は外出しないなど、できることから予防も継続していきます。

    (・Д・) ワクチン接種後も予防あるのみ!






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